宁馨乐园(Home of Cindy)

一、微软正式推出IE8浏览器

在得知该消息后，我便下载IE8试用，结果……

我在使用20分钟后卸载之。

微软称该浏览器性能优异、网络研发工具便捷，并提高了安全性和可靠性。IE8的新特性包括隐私浏览模式、更先进的地址栏和搜索栏，更好的标签处理。

我的感受：开发工具还不错，类似于Firefox下的firebug；隐私浏览和之前的Chrome以及搜狗浏览器差不多；标签栏变化出各种稀奇古怪的颜色，最恐怖的就是在我使用的20分钟里，出现了四五次标签页崩溃，其中两次是打开Gmail以及Baidu，不能忍受，我在无语中关闭并卸载了IE8。

不管是IE几，始终还是IE……

二、重拾Delphi

大学时代的所学，早已忘得一干二净，但这次派的活我第一个想到的竟然是Delphi，着实让我突然感受了我自己对Delphi潜意识的认同。当年忽悠老师，并帮同学忽悠老师可都是全靠它的，看看这次能不能助我成功啦。

三、几个身体的小窍门(不好评价，但是感觉很有意思)

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！

当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。

（这时候可千万别打喷嚏～）

2、让你的鼻子通畅！

一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。

3、不张嘴就能治好你的牙疼！

你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50% 的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

4、用一只手指止血！

捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血 哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中（small dent below your nose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。

5、解冻你的大脑！

冰激凌吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。

6、叫醒“死去的”身体！

如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）

SILENCE 生活随笔 Delphi, IE, 技巧, 生活, 身体

1. 用电源充电完成后先别拔充电器，先按住开关别放再拔开线就不用更新歌曲库了。

2. 把歌曲文件夹中的歌词和图片全选然后隐藏，但播放歌曲时还显示，这样小MZ会多装些东西，不然当你装太多文件后，电子书有些就打不开了，因为小MZ装的文件数是有限的2000多个，隐藏后就不在计算类了。有些私人的东西也可以单独建个文件夹然后隐藏了。

3. M键按2秒不放屏幕背光关闭。

4. 不要经常把小MZ当U盘存取东西，不然时间长了，当你拔掉机子后，歌曲更新到最后经常卡住不动，还得“热启动”

5. 电子书大小不要大于3.8M(左右），不然按右键快速定位死机。建议找一款TXT文本分割器将文本分割开。

6. 当文件中有音频时，更新歌曲库后会被加入所有歌曲中，比如英语听力等，但可将其放入”Records”中，以后将不会被加入”Music”中，即不出现在歌曲库里。

7. 电子书的两种字体加入的书签不能公用，比如拿大号字加书签，用小号字进入书签位置将错误。

8. 小MZ的按键是靠静电实现感应的，所以不要戴着手套去按。

图为：魅族 Miniplayer

9. 小MZ的电台接收是用耳机线做天线的，曾有人用廉价耳机改装Bt天线，有自信的自己试试。

10. 歌曲在“浏览所有文件”中是以“文件名”显示出来的，其它地方是以“标题”显示的。（可在“属性”中修改，使更美观）。

11. 自己“私藏”的视频（视频可放入任意自定义文件夹中）看完后注意“最近播放的视频”中还有，应再看看其它的把迹象抹干净，不然被发现。

12. 音乐中的图片有时和歌曲匹配混乱那是因为图片与音乐匹配时取的是前5个字节，所以，前5个字节相同的歌曲改名吧。

13. 不专业最好不要打开“Spatializer”音效..噪音…

14. 不要看到AVI格式的电影就直接往小MZ上拉，大部分AVI格式的电影还要转换后才支持。

15. 不要去转换“1080P”的电影，成功率很低，速度很吓人。

16. 将gif格式的图片做背景，背景只是gif格式图片的一张静态图，不会动的。。。

来源：魅族论坛

Anny 生活随笔 Miniplayer, MP3, mp4, 技巧, 魅族

1. 按优先权组织Feeds.

Google Reader让你能够简单地按主题组织Feeds,但是按优先权组织Feeds也是非常必要的.这样当你很忙的时候,你可以清楚地知道哪些是必须阅读的,哪些是可以暂时略过不看的,以提高效率,节省时间.

2. 使用键盘快捷键.

Google Reader提供了大量键盘快捷键以方便操作,使用他们能够节约很多时间.

以下是一些常见快捷键.

●j/k–上一个条目/下一个条目
●空格键/上档键＋空格键–向下翻一页/向上翻一页＝PageDown/PageUp
●n/p–向下/向上选择（仅List查看模式）
●o–展开条目（仅List查看模式）
●回车键–展开条目（仅List查看模式）
●s–标记所选择的条目星号（取消标记）
●上档键＋s–共享所选择的条目

●m–标记为已读或未读
●t–给一个条目设置Tag
●v–查看原文（即打开条目相应的链接）
●上档键＋a–标记所有条目为已读
●1–展开预览方式
●2–列表预览方式
●r–刷新
●上档键＋n/上档键＋p–向下/向上选择（左侧导航）
●上档键＋x–展开/收起导航
●上档键＋o–打开导航中的订阅
●gh–打开Google Reader首页
●ga–显示所有条目
●gs–显示已标记星号的条目
●gt–打开标签选择（这个很炫！）
●gu–打开已订阅的RSS（一样很炫！）

Google官方快捷键列表

3. 将一些类似的Feeds打包成一个,以优化阅读时间.

这个能够使用FeedShake实现.Feedshake可以合并,分类,过滤Rss Feeds.你还可以使用过滤器和标签制作更加个性化的Feed.

Yahoo Pipes也非常不错.它是一个非常强大的Rss Feed混合器,让你可以将来自多方的各种数据制作一个超级聚合.

4. 给你的摘要加上标签.

Google Reader让你能够使用标签组织所有的摘要.这是优化阅读时间最好的手段之一.给摘要加上标签,你可以点击”add tags”,然后键入相关标签.当然,你还可以使用快捷键t.

5. 搜索摘要.

很遗憾,目前Google Reader还没有提供这个极其重要的搜索功能,但是我们还是有方法自己制作一个.使用自定义过的Google Reader Custom Search(GreaseMonkey)可以实现这一功能.

6. 给摘要加星标.

标记重点,以备以后回来参考.

7. 使用订阅按钮.

使用订阅按钮可以让你迅速订阅某个网站的RSS到Google Reader,而不用寻找网站的RSS链接,省去了订阅的中间步骤.下面介绍两个使用率比较高的订阅按钮.

• Google Reader的订阅标签.进入Google Reader的设置,点击Goodies,在页面底部有一个Subscribe as you surf栏目.保存那个Subscribe链接到收藏夹即可.
• Goolge Toolbar的Reader订阅按钮.Google Toolbar默认有这个按钮.

8. 使用展开式浏览.

展开式浏览提高浏览速度,让你能够迅速找到感兴趣的内容.建议使用j和k来上下移动,不要使用鼠标滚轮,那可能会让你略过重要信息.

9. 定期清理订阅.

Google Reader Trend为你的阅读提供了一个详细的统计数据.如果一个订阅的阅读率不超过5%,你最好删除它.

10. 严格遵守阅读时间.

如果你计划每天花30分钟来阅读,那么就严格遵守,不然你会浪费很多时间.没有读完也没有关系,Feeds明天还会在那,又不会丢失.

来源：Lifehack.org

了解Google Reader了么？那何不试试在Google Reader上订阅宁馨乐园呢~

SILENCE 建站相关 Google Reader, 博客, 快捷键, 技巧, 订阅

我们都太忙了，没时间走出房间，走到操场，走进健身房。其实，锻炼身体也是可以随时随地进行的，看看你可以怎么忙里偷闲的锻炼吧：

房间里外

1. 早起出门买报纸的时候，来来回回走个五分钟。
2. 如果你在家照顾孩子，孩子睡着的时候就舞两下健身器械。
3. 做五到十分钟深蹲跳。
4. 在做饭么？等着锅烧热的时候，就着灶台做几个俯卧撑。
5. 吃完饭，出门和朋友或者孩子玩一会儿。
6. 睡前做几节哑铃操。

等待的时候

1. 等孩子下课的时候，绕着街道走几圈，或者跑。
2. 在医院候诊的时候，问清楚大概需要等多久，然后用这个时间出去溜溜。
3. 你的儿子或者女儿在踢球的时候，绕着操成自己也跑两圈。
4. 把带着孩子去公园变成你自己运动的好机会。

工作时

1. 如果可能，走路去上班。
2. 午饭的时候，去一个远一点的饭馆。
3. 如果要参加的会议在另一个大楼，早出发五到十分钟，然后多走走。
4. 休息的时候花五到十分钟爬爬楼梯。
5. 等电梯的时候，尝试收缩你的腹肌。
6. 把每次电话铃响当作活动自己背部的一个时机。

看电视时

1. 把遥控器藏起来，恢复老式的走来走去的换台方式。
2. 转到音乐台，随着音乐疯狂起舞。
3. 一放广告就起来跑跑。
4. 变看电视变做负重蹲起。

旅行时

1. 带着你的运动服和运动录像带。
2. 如果你开车旅行，每天两次下车走走，做做伸展运动。
3. 在机场不要上自动扶梯，自己走。
4. 订五到八层的房间，然后爬楼，不坐电梯。
5. 就算做电梯，也在电梯里做小腿拉升运动。

SILENCE 生活随笔 健康, 减肥, 技巧, 细腿

1. Wayne Schulz 说：“我想往email中粘贴图片。” Wayne，这可能跟往email中粘贴图片不大一样，但是通过一个叫 dragropupload 的Firefox扩展可以让添加图片附加变得简单。你知道如何点击“添加附件”，然后出现“输入文件地址或浏览”的对话框吗？用 dragropupload，你可以拖拽一个文件（例如，从你的桌面）将它放到文本框中。这是个很神奇的插件，让你快速在邮件中添加并上传附件。

2. Jason Bartholme建议，“一个可以把我所有未读邮件放到邮件列表最上面的分类”。Jason，试试在搜索框中输入：lable:unread label:inbox。这个是将你收件箱中所有未读邮件列出的搜索参数。此外，你喜欢我用什么方式把搜索技巧分享给你？这个技巧是从Gmail的Blog中来的。还有其他很酷的标签供你选择。

3. Julian说， “我希望加入一个把我现有文本插入到email中的功能，这样我就不用一遍遍得敲同样的内容了”。Julian，如果你用Firefox， 看看 Signateure Firefox extentsion to insert text macros 这个扩展。可能对你有用。

4. Daniel问，“疯狂的特性：我想把我所有的Google帐号内容转移到另外一个gmail地址，因为我找不到帮助和指南，让我把所有内容转移走。根据这篇文章你可以在你原来的帐户中使用POP（在Setting-》转发和POP/IMAP），重要的邮件（也使用POP）转发到新帐户中。我想你可以利用Gmail的邮件获取工具完成它。在新的帐号中配置邮件获取，点击Gmail中的设置链接-》帐户-》新添加一个邮件帐号。Google Operating System（一个经常讨论Google的非官方博客）已经有许多讨论使用Gmail的获取功能和如何备份你的Google帐户。

5. Sankarananad说，“我想把我的Gmail帐号和Google企业应用套件中的帐号集成起来。尽管现在Gogole允许结合email，但是还没有办法集成或者链接两个Google帐 号（就是一个@gmail.com和另外一个Google企业应用套件中支持的yourdomain.com帐号）。目前唯一的解决方式是将邮件从一个邮 箱转发到另外一个邮箱！如果Google可以集成，我们就能使用一个邮箱检查从其他所有邮箱而来的邮件”。我对集成普通的Gmail和使用Google企 业应用套件中的Gmail不太熟悉。这篇文章给了一个看似让人担心的方式可能会有用。如果有其他更好的方式，或许能在这让我知道下。

6. Search Engines Web 问，“直接在当前页面打开word、excel、ppt、pdf文件，而不跳转到其他页面或者使用其他程序”。 S.E.W, 这篇Lifehacker的文章提到“Gmail提供HTML查看或者Google文档选项编辑Word和Excel”。

7. Easton Ellsworth提到，“我喜欢默认页面修改撰写邮件文本框的大小–这样就省的去点击新打开一个可放缩大小的窗口，通过拖拽把文本框变大（特别是变长）。” Easton， 看看改变文本框大小的Firefox扩展。它可以让你选中任何文本表单边框然后通过拖拽扩展文本区域。我还没有使用它在最新版本的Gmail中的使用效果。

8. 1001 noisy cameras 说，“我想在新窗口中打开邮件会很好–他可能会帮助到那些总在进行多任务的用户”。如果你看到一封email，看看页面右上角，点击“新窗口”就能在一个新建的窗口中打开email了。

9. Diego问，“我不知道是否可行，当点击新建邮件的链接（或回复等）如果我按住那个热键然后点击“新建”，然后在当前页面打开新邮件？同样也出现在回复 中？” Diego，使用热键“c”来新建邮件，使用“C”在新窗口中新建邮件。看起来也可以使用“R”代替“r”在新窗口中回复邮件。

10. Jonathon问“当我从gmail下载邮件，是我的问题还是pop3服务器会时不时不工作？”。我已经用了getmail来备份我的Gmail，而且我注意到Google只允许你每次打包下载几百封邮件。你再试试，又可以继续取回了。所以，常常留心就行了。

我听到了许多我未曾考虑过的建议。例如，我喜欢“跳走”这个想法，对于你不想接收的邮件，你的邮箱地址看似是不存在的。喔，很多人来问了一些很酷的特性，也 让我额外加一个特性：让我为同事和Google外的人加不同的假期自动回复信息。如果你管理example.com，也许在Google企业应用套件中的Gmail，可以让example.com的用户对同样用example.com和其他域名的用户设定不同的假期邮件回复信息。

顺便说说我碰到的最有趣的建议。 Jeff Hall 写到 “为她的朋友开发一个USB酒精测量工具，因为她朋友忘了自己喝醉时的那些令人难堪的邮件，当酒精检测工具的检测结果为阴性的时候，再把电子邮件发送给她。

还有个额外的技巧做为奖励。如果你个Gmail的超级用户，经常去看看这三个链接 the Gmail tag on Lifehacker, the official Gmail blog, and Google Operating System. Lifehacker每天有很多文章，用Gmail标签可以限制你看到的文章。Gmail博客是最好最先知道Gmail新闻的地方。Google OS 貌似也常有Gmail相关文章。

来源：网络转载

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利用Word生成的文档，每页在20KB左右，但看到用记事本生成的文档，相同的内容只有1KB左右，能让Word也减减肥吗？其实我们可以采用一些行之有效的方法来减小Word文档的文件大小。

1.取消快速保存

当文件打开时，使用快速保存比使用完全保存需要更多的空间。可以在“工具→选项”命令中选择“保存”选项卡，取消“允许快速保存”复选框即可。

2.文件另存为Word

在保存DOC文件时，只把后来修改的信息存入，这样即使你删除了文件中的部分内容也会使文件越来越大，如果我们使用“另存为”命令来保存文件，Word则会重新整理并存盘，如此一来，就可以有效地减小Word文件的容量。

3.谨慎嵌入字体

Word有嵌入字体技术，能够将一篇文章所包含的字体结合成一个文件，以便文件在另一台计算机上能正确地显示，这无疑会使文件的体积大大地增加。要 不嵌入TrueType字体，可以单击“工具→选项”命令，再选择“保存”选项卡，然后取消“嵌入TrueType字体”复选框，可以减小Word 文档的容量。如果因为在其他机器上演示文档需要嵌入字体，一定记住只嵌入所需字体。即一定要勾选“嵌入语言数据”复选框，这样你的文件中既有所需的字体， 又可以减小文档的容量。

4.只创建一个版本

Word的版本功能可以让你的文件生成多个版本，以方便不同的Word来读取，但这样却会使文件增大，单击“文件→保存”命令，可以查看是否有其他版本的存在，如果有则取消，这样会使文件容量大大地减小。

5.页面设置

在保存文件前，单击“文件→页面设置”，打开页面设置对话框，任意单击其中的“纸张大小”、“页边距”等，而其中的内容可以不改动，确定后再保存，就会发现文件容量也减小了。

6.选择性粘贴

在往Word文档中添加图片时，先用工具软件打开图片再进行复制和粘贴操作，这样操作的结果会增加文档容量的大小，原来，当采用粘贴命令时，文档中 增加的内容除了我们所需要的图片本身，还有许多与图片和软件有关的信息，并且Word还自动在图片和原来软件中创建了链接。而选用选择性粘贴图片，则只往 文档中添加图片本身，大大减少文件规模。

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