拿到了最近这次的体检报告，感觉现在的体检报告已经完全流水作业了。最后的建议非常格式化，不过还是比较中肯：
戒烟忌酒，低脂、低糖饮食，控制食量多吃蔬菜、水果，多参加体育运动； 以低动物脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食为主，避免过度紧张； 限制高嘌呤饮食（动物内脏、海鲜、肉类、豆制品等）； ……
戒烟忌酒，低脂、低糖饮食，控制食量多吃蔬菜、水果，多参加体育运动；
以低动物脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食为主，避免过度紧张；
限制高嘌呤饮食（动物内脏、海鲜、肉类、豆制品等）；
……
这快一年的时间老毛病没好，新毛病又多不少。更加烦躁了！
SILENCE 生活随笔 标签：健康, 健康饮食
这个必须控制控制
要注意身体啊 必须控制呀
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要注意身体啊 必须控制呀